برای رشد در زندگی درونی یا همان زندگی معنوی نیازمندیم که دنیای
سرشار از هیاهو وتنش بیرون را ، ولو برای مدتی کوتاه ترک کنیم .
سپس هر روز باید زمانی را حداقل یک ساعت در سکوت بگذرانیم .
دربیشتر موارد شاید ابتدا یک ساعت ساکت نشستن دشوار باشد . پس
بهتر است که تمرین سکوت را حدود یک ربع ساعت وچهار بار در
روز انجام دهیم.
رمز این کار توقف گفتگوی درونیست و مزیت آن بهره مند بودن در کل
روز از آرامشی که بعد از هر وعده سکوت ، نصیبمان میشود .
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر